Nap: 2025. június 26.

A víz nemcsak szomjat olt – hanem segíti az immunrendszert is

A hidratáltság szerepe gyakran háttérbe szorul, pedig alapvető feltétele a szervezet megfelelő működésének – beleértve az immunrendszert is. A víz segíti a tápanyagok szállítását, a salakanyagok kiürítését, és támogatja a nyálkahártyák – például az orr és torok – megfelelő állapotát. Amikor elegendő folyadékot fogyasztunk, a test képes hatékonyabban védekezni a kórokozókkal szemben. A nyálkahártyák nedvesen […]